Как воспитать здорового ребенка? Ответ прост: показать ему пример! Девиз «Готов к труду и обороне!» возвращает нас к славным традициям и доказывает, что стремление к силе и здоровью не имеет возрастных ограничений.
На прошлой неделе в детском саду «Орешек» города Шлиссельбурга царила атмосфера настоящего спортивного праздника. Воспитатели, педагоги и сотрудники получили заслуженные знаки отличия комплекса ГТО. Золотым знаком награждены восемь человек, серебряным — пять человек, бронзовым — три человека.
Коллектив детского сада — это сильные, выносливые и целеустремленные люди. Они с легкостью выполнили все необходимые нормативы и теперь дети точно знают: чтобы быть здоровым и успешным — нужно дружить с ГТО.
Хотите проверить свои силы?
Центр тестирования ГТО открыт для всех желающих. Чтобы принять участие в сдаче нормативов, необходимо записаться по номеру 8 (911) 000-02-54 или 8 (905) 210-21-11, получить медицинский допуск и прийти в Спортивно-зрелищный комплекс города Кировска.
Что делать дальше?
Шаг 1. Регистрация и проверка документов.
Как только вы пришли в комплекс, вы можете подойти к администратору, он подскажет куда идти дальше. Сотрудникам необходимо предъявить паспорт (или свидетельство о рождении), медицинскую справку и уникальный УИН-номер (из личного кабинета ГТО).
Шаг 2. Инструктаж и знакомство с судьями.
Вам расскажут, где и в каком порядке будут выполняться нормативы, а также представят судейскую бригаду Центра Тестирования ВФСК ГТО Кировского района.
Шаг 3. Обязательная разминка.
Перед началом испытаний выделите 10-15 минут на самостоятельную разминку. Это защитит от травм и улучшит ваш итоговый результат.
Шаг 4: Прохождение испытаний (тестирование).
Вы отправляетесь на контрольные точки. Обычно сначала выполняются силовые и гимнастические нормативы (подтягивания, упражнения на гибкость, прыжки), а бег (спринт и бег на выносливость) оставляют на финал и отправляются выполнять на стадион.
Перед каждым упражнением судья называет вашу фамилию. Вы выполняете норматив. Судья громко объявляет результат и вносит его в протокол. Важно: проверьте, чтобы данные были записаны верно.
Результаты появятся в вашем личном кабинете на официальном сайте ГТО в течение нескольких дней. Если вы выполнили все обязательные тесты и тесты по выбору на нужный знак, остается только ждать выгрузки приказа Минспорта и торжественного вручения!
ГТО — это не страшно, если знать правила. Всем золотых знаков!
Георгий Матвеевский по материалам Центра тестирования
ВФСК ГТО Кировского района Ленинградской области
