Новости Отрадного

Боремся с авитаминозом

Весной выбор фруктов на прилавках магазинов не так велик, как летом. В результате люди часто употребляют недостаточное количество полезной растительной пищи, что может привести к развитию авитаминоза.

Чтобы избежать весеннего авитаминоза, нужно обязательно добавлять в рацион цитрусовые. Они богаты витамином С (необходим для поддержки иммунитета), калием и магнием (полезны для работы мозга и сердца). Так что свежевыжатый сок — просто кладезь микроэлементов и витаминов. Правда, пить его лучше не более одного раза в сутки, чтобы не нарушить кислотность желудка.

Хорошая новость для женщин — цитрусовые помогают при похудении. Так, один апельсин может заменить собой полноценный десерт или его можно использовать для приготовления мороженого.

Вернуться к списку новостей

Уполномоченный примет жалобы на бездействие компетентных органов по сигналам граждан о нарушении тишины и покоя

25 мая с 10.00 до 15.00 в аппарате Уполномоченного по правам человека в Ленинградской области состоится «горячая линия», посвященная нарушению прав граждан на тишину и покой.

День цифры

Благодаря проекту «День цифры», дети смогут во время отдыха познакомиться в игровой форме с популярным ИТ-специальностям и перспективными цифровыми технологиями.

О правилах увольнения

Как добиться максимально выгодных условий при расторжении трудового договора? Как договориться о компенсации, которая позволит в комфортных условиях искать новое место работы? Вместе с экспертом Центра финансовой грамотности НИФИ Минфина России Анной Горелик проговариваем принципиальные моменты и разбираемся в нюансах, которые возникают в разных сценариях сокращений или увольнений.