Раз в месяц для получателей услуг ЛОГАУ «Кировский КЦСОН» проходят занятия по суставной гимнастике, которые проводит молодой волонтёр – инструктор Екатерина Фёдорова.
Многим известно, что суставная гимнастика для пожилых – это отличный способ сохранить подвижность, улучшить кровообращение и снизить риск проблем с суставами. Но чтобы занятия действительно приносили пользу и не навредили, важно соблюдать основные принципы выполнения упражнений, за которыми внимательно следит инструктор. На занятиях Екатерины никто не торопится: важно сосредоточиться и дать точную команду мозгу, где и как зафиксировать сустав для правильного выполнения упражнения.

По материалам ЛОГАУ «Кировский КЦСОН»