В минувшую пятницу, 14 марта, библиотека в Синявино-то на время перестала быть просто хранилищем книг и превратилась в территорию активного долголетия и крепкого духа.
День здоровья, прошедший в формате открытого диалога, собрал читателей самых разных возрастов, готовых поговорить о самом ценном, что у нас есть, — о здоровье во всех его проявлениях.
Как оставаться бодрым не только телом, но и умом? Сотрудники подошли к вопросу комплексно. Первым делом гости отправились в мир специализированной литературы. «Книжный разбор» помог читателям сориентироваться в многообразии новинок и классических изданий по медицине, психологии, нутрициологии и фитнесу. Каждый смог найти для себя тот самый источник вдохновения, с которого начинается путь к здоровому образу жизни.
От теории плавно перешли к практике, и тут ждал сюрприз от самой юной участницы. Гостья библиотеки задала недетский вопрос: а как сохранить здоровье мозга? Ответ искали всем залом, и нашли его в занимательных головоломках. Тренировка для ума прошла на ура — логические задачи и задания на смекалку были решены с блеском, доказав, что интеллектуальная гимнастика ничуть не уступает по важности физической.
Взрослую аудиторию больше волновали вопросы телесного комфорта. Библиотекарь провела для гостей мини-лекцию по нутрициологии, рассказав, как без стресса и жестких диет начать выстраивать здоровый рацион. Но главное, что теория не осталась сухим текстом на бумаге: все участники дружно встали со своих мест и выполнили полезную разминку для шейно-грудного отдела позвоночника. Это упражнение особенно актуально для тех, кто, как и многие из нас, проводит долгие часы за компьютером.
День здоровья в Синявино-2 еще раз напомнил: забота о себе — это не скучная обязанность, а увлекательный процесс, в котором всегда найдется место и новой книге, и веселой зарядке, и мудрому совету.

по мат. Библиотеки Синявино-2