Материнство и самореализация: баланс возможен?

Появление малыша — счастливое событие для всей семьи. Однако для женщины это отнюдь не простое время. Всё свое внимание она посвящает ребенку, особенно в первый год его жизни: ухаживает за карапузом, занимается его развитием и воспитанием. При этом многим женщинам в декрете хочется продолжать работать или учиться. Как же найти баланс между материнством и самореализацией и существует ли он? На днях специалисты Кадрового центра Кировского района рассказали об этом отрадненским мамочкам на специально организованном мероприятии в детском клубе «Незабудка».

Арт-терапия для мам
Профконсультант, психолог кадрового центра Вера Самойлова побеседовала с участницами встречи о том, как маме малыша найти свое призвание и совместить материнство и личностный рост.
«Быть мамой — нелегкий труд, ведь она при этом еще и доктор, и повар, и специалист по чистоте… Выгорание мам — довольно частая проблема, так как семья и особенно маленькие дети забирают много сил и энергии. Поэтому основная задача — оставаться в ресурсе», — сказала Вера Андреевна и дала несколько практических рекомендаций.

В первую очередь психолог посоветовала пользоваться поддержкой помощников (например, няни или родственников) и подчеркнула, что мамы обязательно должны отдыхать: «Очень важно давать себе время для отдыха, потому что ресурсы и силы, которые у вас есть, — это то, что вы вложите в свою семью и в саму себя. Недаром говорят: когда счастлива мама, счастливы все окружающие».
Затем присутствовавшим было предложено поучаствовать в практикуме, во время которого они узнали о методах быстрого восстановления с помощью арт-терапии.

«Когда мы делаем повседневные дела, у нас работает левое полушарие мозга; а когда рисуем — правое, творческое. При рисовании мозг синхронизируется и успокаивается. Полезно изображать геометрические формы (например, круг) — это помогает нам приходить в состояние гармонии с собой, поднимает настроение и придает сил. К рисованию можно подключить и детей — для них это тоже полезно, ведь такой вид деятельности развивает когнитивные способности», — рассказала Вера Самойлова.

Декрет — и новая профессия
Во второй части мероприятия начальник отдела анализа рынка труда, социальных выплат и профессионального обучения Кадрового центра Кировского района Ирина Смирнова рассказала участницам встречи, как, находясь в декрете, получить новую специальность. Оказывается, есть нацпроект «Демография», благодаря которому определенные категории граждан могут получить бесплатное образование, повысить квалификацию или освоить новую профессию.

«Кроме мам в декретном отпуске, воспользоваться такой возможностью могут незанятые мамы с детьми до семи лет, безработные граждане, люди с инвалидностью и те, кто находится в поиске работы. Есть предложения и для других категорий граждан: молодых специалистов (до 35 лет), либо не имеющих образования, либо не сумевших трудоустроиться после окончания учебного заведения, либо вернувшихся из армии. Спектр категорий — огромный. Однако принять участие в проекте можно только один раз», — разъяснила Ирина Владимировна.
На сегодня существуют 353 программы обучения. Граждане могут получить такие специальности, как кадровый работник, делопроизводитель, воспитатель, психолог, социальный работник, швея, маляр и др.
«Можно выбрать ту программу, которая интересна именно вам. Кроме того, есть короткие программы по 72 часа, есть «наполненные» — по 256 часов, что считается профессиональным переобучением. По результатам обучения выдается удостоверение, диплом или свидетельство государственного образца. Правда, с этого года правительство внесло поправки: добавилась еще одна «ступенька» — подписание трехстороннего договора с работодателем. Если вы являетесь занятыми мамочками в декрете, вы можете обратиться к своему работодателю, чтобы он выступил третьей стороной», — рассказала Ирина Владимировна.

Подать заявление можно на портале «Работа России». Чтобы войти там в «Личный кабинет», можно использовать логин и пароль от «Личного кабинета» на портале «Госуслуги», тогда ваши основные данные заполнятся автоматически. Затем следует перейти в раздел «Обучение», во вкладку «Узнать больше». Далее необходимо выбрать регион «Ленинградская область» и ту категорию, к которой вы относитесь. На экране появится список доступных для вашей категории программ обучения, повышения квалификации и переобучения. Когда вы определитесь с программой, необходимо подать заявку на обучение. Далее вам поможет специалист Кадрового центра.
«Мы не знаем, будет ли действовать эта программа в следующем году, поэтому сейчас у вас есть уникальная возможность развить свои навыки, компетенции, получить новое образование», — предупредил специалист центра.
В завершение встречи участницы мероприятия прошли тест для определения своего типа личности и предрасположенности к той или иной профессии и тут же получили разъяснения специалистов.

Ирина Павлова
Фото: Юлия Овсянникова

Узнать, как проходит сеанс арт-терапии: https://vk.com/album-32559306_305599835