3 марта начался Великий пост, который продлится до 19 апреля, после чего православные будут праздновать Пасху. Великий пост в православии считается самым строгим и долгим постом. Этот 48-дневный период включает не только отказ от скоромной пищи, но и воздержание, запрет на развлечения и очищение души от греха. О том, что можно есть и в какие дни, читайте в нашем материале.

Согласно православным традициям, Великий пост делится на шесть недель, называемых Четыредесятница и Страстная неделя (седмица). Четыредесятница установлена в память о сорока днях, которые Иисус провёл в пустыне — в посте и молитвах. Седмица посвящена воспоминаниям о последних днях земной жизни, смерти и погребении Христа.

В последнее воскресенье перед Великим постом (Прощёное воскресенье) принято каяться и просить друг у друга прощения за нанесённые за год обиды, чтобы очиститься от грехов и сосредоточиться на духовном росте. В церквях во время вечерней службы проводится особый обряд: после молитвы священник просит прощения у прихожан, а затем и сами прихожане просят прощения друг у друга.

Великий пост — это не только период духовного очищения, требующий строгого воздержания и усиленной молитвы, но и отказ от определённой еды. Из рациона полностью исключаются продукты животного происхождения: мясо, молочные изделия (молоко, сыр, сметана, творог), яйца, животные жиры, а также сдобная выпечка. В некоторые дни допускаются растительное масло и рыба. Наиболее строгий пост соблюдается в течение первой и последней седмиц. Согласно церковным обычаям, в понедельник первой недели, а также в пятницу последней верующие полностью отказываются от пищи. В остальные дни разрешается употребление растительной пищи. Пища должна быть простой; изысканные постные блюда не приветствуются.

В большие праздники, такие как Благовещение, Лазарева суббота и Вербное воскресенье, допускаются послабления. В Благовещение и Вербное воскресенье разрешена рыба. Если Благовещение приходится на Страстную неделю, в пищу можно употреблять растительное масло. В Лазареву субботу рыбу не едят, но разрешена икра. В дни памяти особо почитаемых святых, например, сорока Севастийских мучеников, также разрешено растительное масло.

Освобождаются от поста беременные, кормящие, больные, путешествующие, военнослужащие и занятые тяжёлым физическим трудом.

Наиболее строгая часть поста приходится на последнюю, Страстную неделю. Особое внимание уделяется четвергу, пятнице и субботе. В Великий, или Чистый четверг верующие вспоминают события последней пасхальной трапезы Иисуса Христа — Тайной вечери, в этот день в храмах читают «Историю страданий Христовых»: от предательства Иудой до смерти и погребения. Во время службы прихожане стоят с зажжёнными свечами, от которых затем принято зажигать огонь в домашних лампадах и хранить их до Пасхи. В Чистый четверг принято убираться, печь пасхальные куличи, красить яйца, готовясь к Светлому воскресению. В Страстную пятницу из храма выносят плащаницу (полотнище с изображением лежащего в гробу Иисуса) и проводят своеобразный обряд погребения Христа. В этот день, как и в Великую субботу, воздерживаются от пищи.

В субботу, после вечерней службы и литургии, в храмах освящают яйца и куличи, священнослужители меняют тёмные одеяния на светлые пасхальные. В воскресенье отмечают главный христианский праздник — Пасху, в память о воскрешении Христа.

Маргарита Коржова