Тренировочный процесс в горах традиционно считается одним из наиболее эффективных этапов подготовки спортсменов
Сборная Ленинградской области по биатлону продолжает подготовку к региональному первенству по кросс-спринту, которое пройдет 25 июля в Токсово. Сейчас спортсмены находятся на учебно-тренировочных сборах в Кисловодске, где проходят подготовку в условиях среднегорья.
Как сообщили в Федерации биатлона Ленинградской области, участие в соревнованиях примут юниоры и юниорки, а также юноши и девушки возрастных категорий 15–16 и 17–18 лет.
Тренировочный процесс в горах традиционно считается одним из наиболее эффективных этапов подготовки спортсменов. Высота способствует развитию выносливости, укреплению дыхательной системы и ускоренному восстановлению организма после интенсивных нагрузок.
Кроме того, разнообразный рельеф местности позволяет совершенствовать физическую подготовку, развивать координацию движений, силу и функциональную выносливость, необходимые для успешного выступления на соревнованиях.
По завершении тренировочного сбора спортсмены вернутся в Ленинградскую область, где примут участие в региональном первенстве.

по материалам Онлайн47