В феврале этого года в Школе единоборств «САТОРИ ДОДЗЁ» стартовал социальный проект для людей старшего поколения — каратэ «серебряного» возраста. Занятия открыли двери в мир японского боевого искусства всем желающим независимо от возраста и уровня подготовки, помогая обрести не только бодрость тела, но и духа.
Многие думают, что карате подходит только молодым, сильным и очень выносливым людям, однако этот проект доказывает обратное. Вместо силы и скорости здесь делают упор на гибкость, баланс и умение чувствовать своё тело. Организаторы показали: карате можно легко адаптировать под возможности пожилых людей, чтобы оно приносило им не только пользу, но и удовольствие. Дыхательные техники, занятия с умеренной интенсивностью, основанные на медленных и отточенных движениях, подходят для поддержания тонуса в любом возрасте. Тренировки направлены на развитие баланса и координации, улучшение подвижности суставов и работу с концентрацией внимания.
«До определенного возраста тебе хватает ресурсов, заложенных спортивными занятиями в детстве. Потом приходит понимание, что банальные вещи начинают даваться через силу. К пятидесяти годам зона внешнего комфорта уже сформирована, но внутренний комфорт могут обеспечить только здоровье и правильный круг общения, — считает участница проекта Наталья Самарцева. — Рассматривая для себя спортивную нагрузку, я всегда исхожу из принципа комфорта. Каратэ привлекло меня не только ярко выраженной эстетической составляющей, но и возможностью продлить гибкость мышц, работоспособность суставов и натренировать координацию».
Всего за четыре месяца занятий Наталья не только освоила базовые техники и готовится к сдаче первого экзамена, но и нашла новый источник вдохновения: «Самым приятным сюрпризом было вручение униформы с шевроном клуба. И самое главное, теперь у меня есть тренер, учитель, сенсей с потрясающей любовью к своему делу и магнетической харизмой».
Присоединиться к проекту может любой желающий. Регулярные тренировки помогут укрепить здоровье, найти новых друзей и открыть в себе новые возможности.
Запись в группу и подробная информация о расписании доступна в администрации клуба или по телефонам: +7-911-791-85-53
+7-911-007-32-51
Каратэ — энергия жизни в любом возрасте! Приходите и начните свой путь к гармонии тела и духа!

                                                                                                                                                                       Соб.инф.